许多女性一到秋冬季候就会呈现手脚冰冷现象，这是为什么呢?中医表明，手脚冰冷主要是跟血液轮回差、体质弱等六个因素有干系。那么如何调理手脚冰冷呢?本日寻医问药网小编为各人搜罗了关于手脚冰冷的6个原因及防护法子，让各人暖和过冬。
女工钱何容易手脚酷寒?
1、经量过多导致的手脚酷寒
女性有月经、带下、有身、临盆等生理特点，以及月经病、带下病、怀胎病、产后病等病理特点，这些特点全依赖于血，容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的成果而怕冷，手与脚是肢体的结尾，故最易手脚冰冷。
正常女性每次行经量约50~80毫升，一般28~30天行经一次，行经天数5~7天。假如经行过频，或月经一直淋漓不绝，或经量过多，日久会造成贫血。
对症治疗：更正贫血，引起贫血的原因许多，个中失血性贫血又为多见。如月颠末多，还应努力治疗月颠末多。
2、不爱勾当，代谢低下导致的手脚酷寒
以白领人士较多见，由于事情忙累，缺少熬炼时间，或自己不爱勾当，代谢低下，或事情太过告急，心理压力过大，精力告急，神经调理成果紊乱，气血不甚畅通，血流迟钝，末梢轮回欠好而手脚不温。
对症治疗：增加举动，熬炼身体体弱，血压偏低，不爱勾当，代谢低下者，可增加适量举动负气血畅通，血流加快，使血液温煦肌肤，改进怕冷症状。
3、微量元素缺乏导致的手脚酷寒
铜、锌、铁、硒等微量元素是机体内不行缺少的，尤其是铁，血液中血红卵白的合成必需有铁，若缺乏则可导致血红卵白合成障碍，呈现缺铁性贫血。
血通例化验显示血红卵白下降、小红细胞增多及异形红细胞呈现。这种缺铁性贫血患者多见于一些恒久失血的患者，如痔疮出血，胃十二指肠溃疡出血，鼻衄、咯血，月颠末多等，寄生虫病如钩虫病、血吸虫病等。
对症治疗：*所需要的各类元素都是从食物中获得增补。由于各类食物所含的元素种类和数量不完全沟通，所以在平时的饮食中，要做到粗，细粮团结和荤素搭配，不偏食，不挑食，就能根基满意*对各类元素的需要。反之，可造成某些元素的缺乏。
