由于各类百般的原因，姑娘容易肝气郁结，肝气郁结给姑娘带来很大危害，那么如何疏理肝气呢？
1、肝气郁结则气机倒霉，还会让人不思饮食，因为代谢迟钝，四肢”乏力”、懒惰少动，从而造成”肥胖”、”便秘”等问题。
2、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性”头痛”、急躁、情绪颠簸易怒、胸胁”胀痛”、腹部胀满、内排泄紊乱。
3、女子月经正常与否与肝的疏泄成果正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期”出血”、经行眩晕、经行不寐。
4、肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还大概导致”乳腺增生”、乳腺”结节”甚至”乳腺癌”的产生。
5、肝郁导致”失眠”，无法担保睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗拙，表情暗沉。个中肝郁化火型失眠多因愤怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起；肝郁血虚型则表示为难以入睡，纵然入睡也多梦易惊。
对这些“郁”佳丽应主要着手于疏肝养肝。我国传统五行学说认为“肝属木，与春相应，主生发”。以中医而言，春季体内的肝胆经脉旺盛活泼，是补肝柔肝、调气散郁最好的季候。
逐日揉腹可以疏肝理气
顺应四时，春季应以养肝为要务。但别觉得养肝就是要从吃上下时光，还可以通过天天揉腹，到达沟通的目标。人们在揉腹的进程中，会使聚积在体内的郁气，获得有效疏解，因而在必然水平上，可以起到疏肝理气的浸染。
