1.哺乳后应清洗乳头。
乳头如有破损皲裂，应实时治疗，留意婴儿口腔卫生，实时治疗其口腔炎症。
2.制止”乳汁淤积”，防备乳头损伤，并保持其洁净。
”乳头内陷”者可常常挤捏、提拉改正。
3.养成按时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的精采哺乳习惯。
每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或推拿辅佐倾轧乳汁。
4.少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。
中医认为，”急性乳腺炎”是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
5.哺乳期应保持乳头洁净，每次喂完奶应将乳汁吸空。
如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是激发乳腺炎的重要因素，必然要保持乳汁通畅。
6.宜常作自我推拿。
产妇要养成自我”推拿乳”房的习惯。要领：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针偏向转向推拿。假如乳房感想”胀痛”，可能乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我推拿的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，重复屡次后，乳腺管就通畅了。一般天天推拿1次，每次15~20分钟。
