你知道姑娘们夏季该如何养生吗?哪些食物会毁掉姑娘们娇美的容颜呢?本日小编就为各人推荐的一些夏季养生小知识来辅佐姑娘们好好养生，让姑娘们可以或许康健瑰丽的渡过这个炎热的夏季!
夏季养生小知识 4食物搭配毁你娇美模样
1.海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有富厚的卵白质和钙等营养物质，假如与含有鞣酸的水果同食，不只会低落卵白质的营养代价，并且易使海味中的钙质与鞣酸团结成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。>>>夏季如何养生 4招助白领挣脱颈椎病困扰
2.汽水+巧克力
无论是何种口胃的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水可能果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可接收巧克力内里的油，淘汰积食的概率。
3.黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，常常被利用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配大概会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，假如性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，大概导致腹泻。>>>夏季养生保健如何防范各类常见病
4.蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为麋集性和非麋集性食物。除了水果和蔬菜不属麋集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于麋集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种麋集食物来共同蔬菜进食。像含卵白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于麋集性食物，同吃一定要长胖。
