姑娘很容易贫血，你知道补血吃什么好吗?本日小编就为女性伴侣带来了一些补血食谱，你是需要补血的那一类人吗?假如是，那就赶忙随着小编去学学如何做这些补血食谱吧!
补血食谱
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇
浸染：益肾活血，通经止痛
上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简朴，味道鲜美清香，可以按照本身爱好，添加一点肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜
浸染：美容养颜，消肿活血，鱼肚含富厚的胶原卵白，胶原卵白是大度皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美男所定制。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾
浸染：清热去湿，补肾降压益母草与鸭肾同煲，可带出益母草奇特的香草味，而在湿气重的季候，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
