编者按：姑娘到了冬季假如气血不敷，就会体寒，手脚凉，表情暗沉，所以冬季补血很是重要哦!冬季补血吃什么好呢?补血的食物又有哪些?本日为您先容的就是补血的汤，一起来看看都有哪些吧!
排骨汤抗衰老
排骨除了含卵白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏卵白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的非凡养分以及胶原卵白可促进微轮回，尤其是 50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中插手冬瓜、海带可能莲藕，还能起到清热、补气的浸染。>>>六补血通便营养餐 让姑娘面若桃花
鸡汤抗伤风
鸡汤出格是老母鸡汤有很好的补虚功能。它能缓解伤风的症状以及改进人体的免疫性能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补浸染，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等浸染，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的卵白质，还能缓解因压力、睡眠不敷等精力因素导致的皱纹。>>>姑娘养生 补血慎行莫陷入误区
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能矫健腰腿、补血润燥、填肾益精。插手一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改进妇女产后阴血不敷、乳汁缺少。
