1.如何选择文胸
第一步
首先明晰本身的胸围（上胸围和下胸围），凡是75中的75指的就是下胸围。
第二步
确定胸罩的罩杯，用上胸围减去下胸围就是罩杯的巨细，假如你上胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩，其它罩杯如下：AA7.5cm；A10cm；B12.5cm；C15cm；D17.5cm；E20cm；F22.5cm。
第三步
熟知胸罩的分类：
全杯胸罩：具有支撑与晋升会合的结果，适合乳房饱满及肉质柔软的人。
3/4杯胸罩：会合结果最好的技俩，假如你想让乳沟明明的显现出来，那么就选择它吧。
1/2杯胸罩：利于搭配打扮，适合露肩的衣服，性能性虽较弱，但晋升的结果颇不错，胸部娇小者穿戴后会显得较饱满。
第四步
按照胸型对症下药，胸部下垂，扁和善娇小的胸部选择的文胸罩杯是差异的，可是最文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型（全杯），宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。
2.文胸选择小贴士
要只管选择宽松型的胸罩。恒久戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴轮回，容易诱发各类乳腺疾病。
戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要利用胸罩，在家不出门时也没有须要戴胸罩。假如白日戴胸罩的时间过久，晚上最好推拿乳房，促进其血液轮回。
3.如何穿文胸
后扣型文胸
上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方；扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中；扣好后，阁下两肩带轻轻往上拉，调解至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松；后背钩位置应平行牢靠于肩胛骨下方；将外露之胸部调解至罩杯内，使整个胸部泛起自然状态。
前扣型文胸
身体向前倾，然后双臂穿过肩带；将乳房完全套入罩杯内；扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
无肩带文胸
身体前倾，扣好后部搭扣；将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调解罩杯下缘位置。稍作动态，确定胸围不移位。
