有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，觉得这样就能保持胸部健美。其实这样罩着睡觉是极为有害的，胸部淋巴系统发家，亵服束缚大概导致淋巴系统轮回受阻，在夜间尽大概去掉胸罩睡眠。
符合的胸罩可以掩护乳房，制止乳房太过下垂，在显示女性的美态中起陪衬浸染，若胸罩不符合也会给身体带来疾苦。因此女性伴侣选购胸罩时，必然要留意巨细适中，穿着不宜过紧或过于狭窄，并要留意常常勾当上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以思量少利用，这样可以清除或缓解其对胸部的束缚。
1、只管少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
2、只管淘汰天天穿着胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，并且一回家就拿掉。
3、每次摘掉胸罩跋文得推拿一下乳房，以便该部位的淋巴系统规复正常。
年青女性，出格是那些泛泛连睡觉时都不肯将乳罩取下来的女性，必然要牢紧记着12小时这个极限，泛泛只要不是在民众场所，就只管要让胸部放松，以担保淋巴液倾轧。
差异胸型的女性如何选择胸罩
胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有许多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上环境的女性请选用会合型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部会合，衬托出挺拔的曲线。
胸部下垂型
此种范例的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有本领将你的下垂胸部衬托起来。
胸部矫小型
市场上呈现很多健胸技俩供你选择，譬喻有推拿型、有促进血液轮回的微元素不织布文胸，它们对健胸都有必然的浸染，别的你还可选择定型罩杯文胸，它们都较量适合娇小胸部的女性。
乳房饱满型
文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住饱满的乳房，很容易呈现乳房上溢，松松垮垮。
亵服专家提醒女性要留意四大体点：
一、留意尺寸
二、留意体型
三、留意身体部位的结构
四、留意与外衣的搭配组合。
