食物化解病毒 伤风三阶段食疗方
秋风习习，骤降的温度让许多人冷不防线患上伤风。虽说不是大病，但伤风病毒却会大大低落身体活力，夺走元气。民间传播了许多食疗要领，这些要领靠谱吗？伤风了吃什么才气好得快？
入秋后天气变凉，又迎来伤风风行季候，各式百般防范或缓解伤风的食疗，纷纷应景出炉。从黑糖姜汤、梨子、白萝卜汁到鸡汤，民间传播已久的伤风食疗不计其数。这些民间传播已久的伤风食疗，有些确实可以纾缓伤风症状，但错误利用，也会让伤风症状加剧。
伤风时该怎么吃？专家认为，要吃对体质，吃对时间！伤风食疗应该随着病程而转变，有些食疗可以平时保养，但碰上发炎或已染上风行伤风时，就要制止。
食物化解病毒 伤风三阶段食疗方
伤风差异阶段的食疗要领：
（一）发炎期间（或染上风行伤风时）
合用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。葱豉汤、四神汤。
一般呈现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发烧高烧等炎症回响时，不宜利用补药，如人参、当归、黄耆及麻油等，以免火上加油，让病情加重。进补的当归鸭、麻油鸡、姜母鸭或姜汤（老姜、乾姜汤）等，会加快血液轮回，发炎回响期间不要等闲实验。
发炎期间可以增补一些水果或果汁来“熄火”，如中医理论偏寒凉的水果如西瓜、橘子等。新鲜梨子磨汁，可以生津止渴，缓解口乾舌燥；其他像西瓜、甘蔗、莲藕汁、椰子汁等，都具有解热浸染。
另外，传统中医古籍记实的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对付发热的人也有辅佐。取青葱葱白部份，加上淡豆豉（传统市场可以买到，呈淡褐色）煮汤，葱白具有发汗功能，发酵的豆鼓则可增补卵白质。
葱白中的苹果酸、磷酸醣等，会刺激血液轮回，促进发汗，结果甚至比姜更快，发热时来碗葱白粥，顿时逼出一身汗。但要留意自己发热流汗多的人，不合用葱豉汤。
粥的发汗结果也不错，清代名医王士雄提到“米汤可代参汤用”，粥容易消化接收且具护胃成果，可以辅佐排汗，是很好的伤风食疗。
也可以喝点四神汤增补元气。将山药、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁等量，添加少许猪肉煮成稀饭。四神汤的身分，可以调整体内水分电解质，到达均衡状态。平时饮用四神汤，可以加强肠胃成果，也较不容易伤风。
