本来我把“防癌神器”倒垃圾箱了
一、茄子皮
许多人吃茄子喜欢把皮去掉,它的代价就在皮内里,茄子皮内里含有B族维生素,B族维生素可辅佐维生素C的代谢。有研究发明茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至高出了抗癌药物滋扰素。
二、鱼鳞
营养学家发明,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是非凡的保健品。可加强人的影象力,延缓脑细胞衰老,防范高血压及心脏病。
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三、豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是降脂、降糖原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌匀称后煎饼吃,对防范血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的产生都很是有利。
四、菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及防范便秘、结肠癌等疾病的抱负食品。
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五、橘络
橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,淘汰血管壁的脆性和渗透性,防备毛细血管渗血,有助于淘汰高血压病人产生脑溢血及糖尿病人产生视网膜出血。
六、陈醋
我国实践证明,醋蛋液能清热解毒、活血化瘀,含有多种维生素,能阻断亚硝胺的形成,同时促进机体的新陈代谢,加强免疫力,因而有防癌结果。