“秋燥”吃点水果润润肺吧！
秋天润肺已经是约定俗成的考究，除了蔬菜，还可以用水果来润润肺呦~一起来看，什么是深秋必吃的润肺水果。
红酒炖雪梨
雪梨2个、红酒300ml、冰糖1块
步调：
1、取300ml红酒，倒入小炖锅中
2、依小我私家口胃插手冰糖一块，中火煮开。
3、操作煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。
4、红酒煮开后放入处理惩罚好的雪梨
5、不绝地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，辅佐上色。
6、加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味匀称。
7、炖好后离火冷却后装盘即可食用。
“秋燥”吃点水果润润肺吧！
青橄榄冰糖炖雪梨
青橄榄50g、雪梨350g、冰糖100g
步调：
1、筹备雪梨两个，去皮去囊，切成块。
2、青橄榄洗净，对半切开。
3、把雪梨块放入炖盅内。
4、接着放入青橄榄，插手冰糖，放入清水。
5、盖上盖子，放入蒸锅，炖制2小时阁下。
