五香水煮花生
花发展于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“永生果”,而且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养代价比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有大量的卵白质和脂肪,出格是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各类营养食品。花生含有维生素E和必然量的锌和硒,能加强影象,抗老化,延缓脑成果衰退,滋润皮肤。
步调
五香水煮花生
1.这是新花生,所以还带着新鲜的土壤,要多泡一会,然后彻底清洗清洁,为了让花生煮时更好的入味,把每个花生顶端捏个小口。