失望和忖量：不绝地等候古迹呈现，却一次一次地失望；一种爱的失落感；对灭亡亲人的吊唁常有心如针扎般的感觉。
灾后人们会呈现哪些心理回响?
无助：以为本身是何等懦弱、不堪一击，不知道未来该怎么办。
哀痛：这是最常见的感受和情绪，为亲人或其他人的死伤感想很惆怅、很悲哀;大大都人会以高声嚎哭或不绝啜泣来宣泄或疏解;少数人以麻痹、冷酷无心情来表达。
惭愧：以为没有人可以辅佐我﹖恨本身没有本领救出家人，但愿死的人是本身而不是亲人;因为比别人幸运而感受罪恶;感想本身做错了什么，可能没有做应该做的工作来制止亲人的灭亡。
恼怒：以为上天怎么可以对我这么不公正;救灾的行动怎么那么慢;别人基础不知道我的需要，不领略本身的疾苦。
强迫性反复回想：一直想着逝去的亲人，心里以为很空虚，无法想此外事;劫难的画面在脑海中重复呈现，一闭上眼就会看到最惊骇最哀痛的画面。
失望和忖量：不绝地等候古迹呈现，却一次一次地失望;一种爱的失落感;对灭亡亲人的吊唁常有心如针扎般的感觉。
太过回响：对与地动相关的声音，图像，气味等感受过敏，回响太过;感想没有安详感，易焦急;失眠，做恶梦，易从恶梦中惊醒。
身体症状：易倦怠，抖动或抽筋，呼吸坚苦，喉咙及胸部感受梗塞，子宫痉挛，影象力减退，肌肉疼痛(包罗头、颈、背痛)，晕眩，头昏目眩，月经失调，心跳溘然加速，反胃，拉肚子。
心理应激的三类心理问题
应激回响一般可分为三大类
第一类为急性应激状态，最常见，一般在事件产生后数小时到一天内呈现，一天后可缓解，凡是不高出1个月。若1个月仍不缓解，且常常呈现对可怕事件的回想或高度警醒，有意回避有关的言谈、场景，就成为创伤后应激状态(第二类)。该状态一连时间较长，海外的文献报道在创伤半年内可缓解，海内凡是认为需要1年时间才可缓解。有的可一连数年，称为应激后适应障碍(属于第三类)。
心理事情者能做些什么
• 1. 无言的伴随
• 在危机事件后，每一个当事人都有惊骇的心理，此时许多人觉得需要说一些话来慰藉他，其实这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，大部门是为了低落本身心田焦急的话，对惊骇而言其实都是空话。真正有效的，是你的存在及伴随。
• 2.无条件的倾听
• 让被过问者一吐为快，是心理过问一个看似简朴、实则最为重要的步调，让应急工具说出心里话，像倒垃圾一样把心田深处的负性感觉、想法不加掩饰地表达出来，才气引导他们向努力的方面走。
• 3.无限的眷注
• 当事人在危机事件后往往出格盼愿眷注和领略，有时一杯温水胜过千万言语，手中感受热水的暖和及目睹你眷注的行动，这才是他们最需要的。
• 4.无条件的采取
• 对付哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要惆怅，不要抽泣，其实正确的处理惩罚要领是给他一张面纸，他会感受被你采取，终于有人可以让他大哭一场，心中的刺痛便得以疏解。此时还要汇报他，抽泣、哀痛、惭愧等都是人在疾苦时的一种很自然的感情表示，不是软弱，这是正常的。
