想要拥有饱满坚挺的性感美胸，已经成年的MM们从二十岁开始就应留意膳食搭配了，适当的进补才气让胸部增补足够的营养，而三十岁后调养就得举动和饮食相团结才行平。许多MM都知道，经期前后但是丰胸好时期，只是吃什么好呢？专家指出，在经期前后摄入几个核桃便可以到达精采的丰胸结果哦！
经期前后核桃丰胸道理
月经前后期，女性体内雌性激素排泄得比平时要更多，在此期间，只要摄入适量辅佐胸部接收营养的食物，丰胸就不再是困难。
核桃是精采的丰胸食物，其含有富厚的可促进胸部发育的卵白质，核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的浸染，在经期前食用可以刺激雌性激素排泄，在接下来的经期中，才气有脂肪在胸部囤积，轻松辅佐胸部发育，保持胸部精采形态。
一、20颗核桃滋补丰胸
单靠吃核桃的丰胸要领，不能一口就吃完，要有纪律的进食，才气到达逐渐接收，直至丰胸的结果。
详细做法：
第一天吃一颗，每过五天加一颗，到天天二十颗止，又开始第二轮的二十颗核桃进食法。
小编理会：猛吃核桃是很差池的做法，必需有纪律地、循序渐进的食用才气发生结果。除了丰胸的浸染外，常吃还能使人胃口大增，皮肤细腻光润、须发黑泽、延年不老。
