会合式
将双手安排于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。重复该行动操纵15～25次。
叩击式
做出坐姿或仰卧，弯曲中指可能食指对乳房举办叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不行过重，以免造成不须要的损害。从乳房附近底部开始，边环绕，边叩击，直到乳晕，不行叩击乳头，共反复5遍。
单手持刷，在腰部脊骨，由上而下作经强刺激10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的成果，从而可以促进乳腺成果的勾当，对乳房的发育隆起是有辅佐的。
简朴丰胸小妙招---旋转式
洁净乳房后，可取具有丰胸结果的推拿精油匀称涂抹在胸部，刺激胸部组织，让乳房长大1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。双手从乳房下面别离向阁下两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。
抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以瓜代举办，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房推拿中都是极显重要的。
胸部需要轻轻庇护，列位苦主们想要胸部变的超大，留意手法要轻柔不要太过用力造成胸部组织的损伤。
