薄荷，是我们常常传闻但却很少打仗实物的一种植物，其被遍及应用于香水、洗浴露、洗发水等等家庭用品之中，而最被人们所熟知的，应该莫过于薄荷味口香糖了。薄荷的用处如此遍及，你是否知道薄荷尚有可以令人减肥的用处呢?一起来看看薄荷餐要如何DIY吧：
一、薄荷减肥食谱功能
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加快体内轮回、去油腻、缓解腹胀感并到达解析、燃烧体脂肪、轻身减肥的目标。
2、养颜美容
薄荷有掩护皮肤美容的功能。
3、抑制体毛
土耳其科学家研究显示：假如天天喝2杯薄荷茶，持续喝5天，可以或许有效低落雄性激素的程度，从而抑制体毛的发展。
4、清热利咽
5、缓解压力 抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平恼怒、沮丧等负面情绪，是消除疲惫、缓解压力、平心静气的心灵补药。
二、薄荷减肥要领
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。
餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。
餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。
