产后发胖怎么减肥?很多妈妈在生完BABY之后就开始发胖，甚至身材走样，再不复出产前的好身材。相信这些妈妈们都但愿从头拥有一副苗条的身材吧，那么就来试试这两款产后减肥食谱吧，相信对你会有所辅佐：
产后减肥食谱一、蔬菜烩豆腐
质料：豆腐、芽菜菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
调味料：盐、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高汤
做法
1.豆腐切大块入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。
2.红萝卜去皮、切丝，用沸水煮至熟软，捞出备用。
3.另起油锅，入葱末爆香，再入香菇炒香后入红萝卜、芽菜菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
功能：营养设计重点为：低油、高纤维。
产后减肥食谱二、鲜鲤鱼汤
质料：鲤鱼。 调味料： 酒、盐、生姜。
作法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，沸水川烫。水烧开，放入鱼、姜及其他调味料，转小火煮15分钟(视鱼巨细而订)至鱼熟。
功能：鲤鱼含富厚卵白质、铁质、钙质，以及种种维生素。鲤鱼汤热量低，且可辅佐促进乳汁排泄，想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇，不妨以这道汤品代替。
