吃肉减肥?或者你就是属于无肉不欢那型的人吧!但是又因为本身是属于体形肥胖的，那么减肥怎么办呢?其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就很是适合食用：
1.助保持体形的肉——兔肉
兔肉与一般畜肉的身分有所差异，其特点是：含卵白质较多，每100克兔肉中含卵白质21.5克;含脂肪少，每100克仅含脂肪0.4克;含有富厚的卵磷脂;含胆固醇较少，每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含卵白质较多，营养代价较高，含脂肪较少，是胖人较量抱负的肉食。
2.助保持体形的肉——牛肉
牛肉的营养代价仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含卵白质20克以上，牛肉卵白质所含的必须氨基酸较多，并且含脂肪和胆固醇较低，因此，出格适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
