人体需要各类矿物质与维生素来担保身体的康健。一些减肥者不吝一切价钱来通过节食等“暴虐”的首段来减肥，就会造成人体缺少营养物质。可是研究表白，想要真正康健减肥，还需要增补矿物质与维生素哦!
增补多种矿物质和维生素能有效低落体重和体脂含量。在克日出书的《国际肥胖杂志》、《亚太临床营养杂志》上，哈尔滨医科大学民众卫生学院院长孙长颢传授等人撰文指出，全面增补矿物质和维生素是减肥的要害环节。
动物尝试功效表白，在膳食中增补钙、镁、锌、铁、铬和维生素A、B1、B2、C、D、E后，可有效低落肥胖大鼠的体重、体脂含量、血糖和血脂。人群试验功效显示，肥胖人群矿物质和维生素的摄入处于一种相对缺乏状态，通过增补多种矿物质与维生素则能明明低落体重、体脂含量、血压和炎症程度，改进脂代谢和提高机体的代谢程度。
