食物有着各类功能，纷歧样的食物，对人体也有着差异的浸染。许多食物就是瘦身的好食品。假如你也想减肥，不妨试试哦!
食物一：洋葱
洋葱含前列腺素A，这种身分有舒张血管、低落血压的成果。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可防范动脉硬化。40岁_的人要多吃点。
食物二：香菇
香菇能明明低落血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂卵白程度，常常食用可使身体内高密度脂卵白质有相对增加趋势。
食物三：冬瓜
冬瓜常常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥浸染。
食物四：胡萝卜
胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中倾轧。身体要发生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的程度低落。
食物五：牛奶
牛奶牛奶含有富厚的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，淘汰胆固醇发生。
