【导读】办公室一族长期伏案工作，很容易出现肩颈酸痛上肢麻痹等症状，这是颈椎综合症的表现，马虎不得。秀美小编推荐一款颈椎操，在工作间隙适当锻炼一下，可以预防或改善颈椎病。
Q：造成颈椎综合征的原因有哪些？
1、头颈部长时间处于单一姿势。
2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。
3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。
Q：颈椎综合征有哪些症状？
1、眩晕：因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状
2、头痛：因为椎动脉痉挛引起的间歇性头痛，伴有灼热感。
3、视觉模糊：颈椎劳损引起视觉中枢缺血，导致视力减退、视力模糊。
4、肩颈酸痛：双肩发沉、背部肌肉处于紧张僵硬状态，颈部活动受限。
5、上肢麻痹：手臂出现暂时的沉重、麻木感，手臂活动受限。
