使你在本该接管宽慰和勉励的时候

刘超最近出格不肯意去上班。同一办公室的魏冉，成天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的容貌；尚有隔邻的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个房子搞得和遗体辞此外空气差不多；还得提一下门口转达室的张大爷，和人措辞眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。

专家发起，恒久处在这类事情岗亭的“微笑一族”，没有阳光耀煌灿烂的笑容，有和善规矩的举止也可以，只要在职业道德类型内就好。

所谓“心情暴力”的“外伤型”，实际上是指外界“坏心情”对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其心情，通报给我们一种消极、抑郁或焦急的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他认为本身不能安静面临的“坏心情”，实际上是三种较量典范的负面情绪写照——抑郁、哀痛和冷酷。许多我们所看到的“坏心情”，其实是当事人遭遇荆棘和失败后的一种自然反馈方法，往往不受节制。

违背真实感觉的优盛情情对较量“哭丧着脸”的自然回响，会施加给人更极重的压力。一方面，对付心情的制造者来说，在脸色欠好的时候表示出与真实状态完全相反的微笑，会使人感受越发疲劳越发惆怅。而另一方面，这样名不符实的笑容会通报给周围的亲人及伴侣一个虚假的“快乐”信息，使你在本该接管宽慰和勉励的时候，却要独自遭受压力。

那些成天苦着脸又不措辞的人，一般自我调理和节制本领不强，不能客观地看待事物，对付外界的许多议论及评价会发生负脾性绪。专家发起你应该“视而不乱”，尊重了他人，也掩护了本身，可谓是一举两得。

前不久，有网友在网上果真诉苦许多多半会公交车和写字楼电梯里的人“心情欠好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并号令市民留意心情。专家认为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对付周围的同事及同伴而言，大概正在组成一种暴力加害。而相反，假如岂论心境如何都随处以微笑示人，那么久而久之也必然会憋出内伤。

案例：“内伤型”

“心情暴力”中“内伤型”的人，常常被迫在情绪消极时还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上称之为“微笑型抑郁症”。

专家拆招：委曲微笑让人更有压力

蕾丝是个大度的女孩子，在一家五星级旅馆做前台事情，天天笑容可掬地迎来送往。可是很少有人知道，她常常一回抵家就开始发性情，用饭的时候挑三拣四，躺在床上好久不能入睡，甚至等闲掉下眼泪。

也许魏冉动用积储投资的股票一路跌停，糟心得很；也许孙菲的男伴侣和她提出分离，一时之间不能接管；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短”的闲聊。

前不久，有网友在网上果真诉苦许多多半会公交车和写字楼电梯里的人“心情欠好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并号令市民留意心情。专家认为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对付周围的同事及同伴而言，大概正在组成一种暴力加害。而相反，假如岂论心境如何都随处以微笑示人，那么久而久之也必然会憋出内伤。

专家拆招:学会对坏情绪“视而不见”

工作其实很简朴，但怀疑和猜疑却使你开始急躁不安。“他的表情是不是冲着我来的？”“他为什么总这副德行啊？”当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，“心情”就成为了一种暴力东西。

案例：“外伤型”