添加辅食要遵循以下几个原则：
1、添加辅食要与宝宝月龄相适应
添加的辅食必需与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各类碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类成品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产物作增补。
2、添加辅食应从一种到多种
要凭据宝宝的营养需求和消化本领逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄适宜的辅食，待实验了3～4天或一周后，如果宝宝的消化环境精采，排便正常，再让宝宝实验另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
并且这样做尚有一个长处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在实验的几天里就能调查出来。若是吃后的几天内没产生不良回响，则表白宝宝可以接管这种食物;如果猜疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连呈现2～3次不良回响，便可认为宝宝对这种食物过敏。
3、添加辅食应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此怙恃只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后成长到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝必定会难以消化，导致腹泻。应该按照宝宝消化道的发育环境及牙齿的发展环境逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才气接收好，才不会产生消化不良。
4、添加的辅食应从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最符合的。这不只熬炼了宝宝的吞咽成果，为今后慢慢过渡到固体食物打下基本，还让宝宝熟悉了各类食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。并且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，等闲消化。
别的，在宝宝将近长牙或正在长牙时，怙恃可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的发展，并熬炼宝宝的品味本领。
5、添加辅食应从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，并且量不要大。好比加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良回响，并且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠巩固，再增加到半个蛋黄，今后逐渐增至整个蛋黄。
6、遇到宝宝不适要顿时遏制添加
宝宝吃了新添的食品后，怙恃要密切调查宝宝的消化环境，如果呈现腹泻，或便里有较多黏液的环境，就要当即暂停添加该食品，等宝宝规复正常后再从头少量添加。但怙恃们应相识，宝宝在刚开始添加辅食时，大便大概会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长
凡是宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品很是适合宝宝消化接收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过成长品味本领的关键期，大概导致宝宝在品味食物方面发生障碍。
8、不行很快让辅食替代乳类
有的怙恃为了让宝宝吃上富厚的食品，在宝宝6个月以内便淘汰母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不行取。因为宝宝在这个月龄，主要食品照旧应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种增补食品。
9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口胃好
怙恃在给宝宝建造食物时，不要只注重营养，而忽视了口胃，这样不只会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还大概使宝宝对辅食发生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，建造的原料必然要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不行添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的承担。
10、造就宝宝进食的愉快心理
