有车族

司机，当心前列腺炎

前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体...

谁动了汽车“内”健康的奶酪？

人们在享受汽车给生活带来的舒适和方便时，对汽车的关怀有多少？ 人们在关注自己的身体健康的同时，又对汽车内健康关注多少？ 不久前，记者就车内环境的问题，采访一些司机朋友...

司机健康饮食面面谈

众所周知，疲劳是交通安全的大敌，但是造成人们疲劳因素也来自于偏食酸性食物。酸性食品有大米、面粉、肉类、鱼类、白糖等，如果吃得太多，会影响大脑和神经功能引起疲劳。因...

给司机朋友的营养套餐

[长期驾车对身体的影响] 汽车司机驾车，神经系统治处于高度。兴奋紧张状态，势必影响消化液的分泌，而汽车司机的工作姿势是长时间的坐数小时或更长时间屈膝而坐，容易使全身血...

巧配饮食解行车困乏

困乏，可以说是人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下驾车，司机的应变能力可能下降。尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单...

司机：开车前请不要服用催眠食品

汽车驾驶要求驾驶员具有敏捷的神经系统。如果在出车前食用了有催眠作用的食物，驾车时会处于一种欲睡不能的抑制状态，对于安全行车是极为不利的。因此，驾驶员需要了解哪些食...

吃好饭才能开好车

许多司机因为长年开车，不能按时吃饭或不注意饮食，不仅其健康受到影响，而且也为安全行车埋下隐患。所以——— 吃饭是维持生命的头等大事，吃好饭才能开好车。有调查显示，饮...

司机行车保健歌

司机驾车常外跑， 自身保健不可少。 早睡早起要坚持， 劳逸适度身体好。 精力充沛保安全， 疲劳驾驶不得了。 久视前方伤眼睛， 久坐伤筋气不调。 停车空隙把目揉， 下车要把双腿...

宣武免费发放保健操爱心卡 司机等红灯可做保健操

北京京铁货运公司的200余名司机收到宣武交通支队送来的一份特殊礼物——驾驶员简易保健操爱心卡。这种集交通安全、养生保...

司机手指保健操

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。 一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用...

司机慎用“脑白金”

司机老王最近一段时间出现失眠，看了广告上宣传的“脑白金”，不仅能治疗失眠，还能增强免疫、美容健身、改善性功能，因此特别感兴趣。但他买来服用了一段时间后总觉得有点不...

多多锻炼腰肌治腰痛

腰突症是腰痛的常见原因，除正规治疗外，还可采用体疗方法，如做腰背肌锻炼。做腰背肌的锻炼，可增强腰背肌肌力，形成强有力的“腰围”，使紊乱的脊柱力学结构得到恢复。另外...

机动车司机健身方法

机动车司机整天在道路上运行，需要高度的集中精神，注意观察，灵活地把握车辆行进，往往容易产生疲劳，导致交通事故，司机以坐姿操作，容易引起腰腹疾病，经常参与体育健身活...

车内简易保健操

长时间坐在开车的人，最好在等红灯时候做一些保健操，即缓解工作压力，同时还能娱乐身心，下面几节简易的健身保健操，对您一定有所帮助！ 功能效用 伸展肌肉、放松关节，消除疲...

珍爱生命道路安全行

今天是世界卫生日，今年的主题是道路安全。 根据预测，到2020年，车祸致死的排名，将提前到第3位，远高于艾滋病等疾...