研究证实，食用具有进步体内抗氧化含量的食品，有助延缓脑部煺化。
今天小编要列举的是，为防备中老年人大脑早衰，饮食中应幸免哪些食品：
含过氧化脂的食品
过氧化脂质会损伤某些代谢系统，粉碎脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食品，及长时间在阳光下曝露的食品，如熏鱼、烤鸭等。
酒精饮料
习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。
含农药食品
农药多半具有神经毒性，恒久累积等闲造成脑部退化。
含铅食品
研究证实，食用具有进步体内抗氧化含量的食品，有助延缓脑部煺化。
今天小编要列举的是，为防备中老年人大脑早衰，饮食中应幸免哪些食品：
含过氧化脂的食品
过氧化脂质会损伤某些代谢系统，粉碎脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食品，及长时间在阳光下曝露的食品，如熏鱼、烤鸭等。
酒精饮料
习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。
含农药食品
农药多半具有神经毒性，恒久累积等闲造成脑部退化。
含铅食品
