| 养生导读：近年来，随着社会的进展步骤加快，很多人都出于高压的状态，导致了腰肌劳损的患者越来越多，其中，以中年人所占比例最多。腰肌劳损的危害非常大，影响着患者的正常生活。那么，腰肌劳损怎么办呢？下面，小编教教各人按摩治疗腰肌劳损。 腰肌劳损对身体有什么危害 腰肌劳损主要是工作承担加大引起的，在工作时患者肌肉细胞数目一般不会增多，久而久之肌肉的弹性就会降低，终极产生不行逆转的朽迈，导致肌肉萎缩。因此呈现腰肌劳损的症状，要顿时接受正确的治疗。在治疗之前进行相应的检查很重要。下面为您先容腰肌劳损需要做什么检查可以确诊？ 确诊腰肌劳损要做以下检查： 1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。 
2、大哥或骨质疏松患者检查，可选择ECT检查、骨密度检查。 腰肌劳损的按摩治疗 滚腰部：患者俯卧位，大夫站于一侧，以滚法利用于腰部5分钟，以患者有温热感为度。 按夹脊穴。患者俯卧位，大夫站于一侧，以双手拇指重叠按压、弹拨腰椎棘突旁开0.5-1寸的夹脊穴3分钟，上下往返利用，以患者有酸胀感为度。 按揉三焦、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞各半分钟，以患者有酸胀感为度。这些穴位依次位于第一至第五腰椎棘突下旁开1.5寸。 擦腰部。以小鱼际部出力沿脊柱偏向侧擦两侧骶脊肌，透热为度。 腰肌劳损患者泛泛应进行腰背肌的熬炼。交给各人一个简单易行本身在家就能熬炼的要领。患者俯卧位，双手伸直向后伸，上身及下肢同时尽力向上抬，如飞燕之势，维持数秒后放下为一次。每次做10-20次，天天做3次，待肌肉增强可逐渐增多次数。 |
