疾病二：影响男性生殖健康。跷二郎腿时，两腿凡是会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器附近温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，恒久如此，可能影响生养。建议跷二郎腿最好别凌驾10分钟，假如感受大腿内侧有汗渍渗出，最好在透风处走一会儿，以尽快散热。
疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时等闲弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力漫衍不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
疾病四：呈现骨骼病变或肌肉劳损。跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于恒久受压，等闲酸疼，时间长了可能呈现骨骼病变或肌肉劳损。坐公车时，假如碰到急刹车，交叉的两腿来不及放平，等闲导致骨关节肌肉受损脱臼。
第一名：缺乏运动。
2/3的受观察者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不敷会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。
小知识
推举“慢运动”——慢运动此刻越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。对付压力大的白领，出格是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。很多白领常常加班加点工作，忙了一天之后，假如下了班还要继续去健身房到跑步机上猖獗跑上40分钟或者一个小时，反而可能对身体造成必然的损害。而这时候做一些“慢运动”，好比瑜伽、太极、散步，能够使人的表情从焦躁变得平静。
