汤泡饭、吃太辣胃肠承担重 伤胃指数：★★
有人喜欢把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食品在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道承担。别的，吃汤泡饭也会让唾液排泄得少，倒霉于食品的消化，营养不能被完全汲取。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液排泄减少，终极会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液排泄过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
汤泡饭、吃太辣胃肠承担重 伤胃指数：★★
有人喜欢把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食品在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道承担。别的，吃汤泡饭也会让唾液排泄得少，倒霉于食品的消化，营养不能被完全汲取。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液排泄减少，终极会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液排泄过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
