小秘诀：如果男友不喜欢足球，踏自行车也是不错的选择，可以让臀部结实，双腿有力，使身躯更为强壮扎实，亲热的时候自然更加得心应手。
提高性能力秘技四：蝶式男，特勇猛
原因：蛙式游泳可训练双腿及扩展胸部，自由式可练臂力、蝶式和背泳则可训练胸部及背肌，所以一般来说，游泳健将都拥有让女性着迷的完美身段，其倒三角身形也很容易引起遐想连篇。特别是玩蝶式的人，展开双臂扑向浪中的勇猛姿势，往往容易让人心动，是最好的催情剂。
小秘诀：若男友已经是“腰缠万贯肉”，不妨鼓励他以游泳的方式减肥，不但能让肌肉更结实更有弹性，而且游泳可提高肺活量，增强持久力。
运动助性小贴士
1、高尔夫球的挥杆动作能让男人的身体得到伸展，可减低亲热时抽筋等意外的几率；
2、室外运动能通过优美的环境及清新的空气来刺激爱欲，比室内运动更有效；
3、在健身室内疯狂练就肌肉的“大只佬”，在床上的表现不一定出色，因为过度的运动量会让性能力减弱；
4、运动女性更能挑起男士性欲，因为她们在做仰卧起坐、游泳和瑜伽等运动时的姿势，会让男士浮想连翩，容易产生冲动。
