进步免疫力的食品巧吃食品增强免疫力(4)

2014-10-23 20:17 来源：健之家健康网责编：编辑小吴食物营养查看：次

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　　在锅中注入适量净水，大火烧开，倒入真姬菇，大火煮开后继续煮2分钟。

　　捞出，用净水冲一下，并沥干水份。

　　热锅下油，油烧至6成热时，倒入牛肉。

　　大火快速翻炒，炒至变色。

　　倒入切好的黄瓜。

　　继续大火翻炒，倒入真姬菇。

　　继续快速翻炒1—2分钟，即可装碟。

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