吃什么水果壮阳

　　肾对付每小我私家来说都是很重要的，可是对付汉子来说，肾但是汉子的基础，要是汉子的肾呈现了问题的话，他们的精力面孔会有所下降，对付这种环境，吃水果可以到达壮阳结果。有哪些食物可以起到壮阳的结果呢?那么，让三九养生堂的小编汇报你，一起来看看吧。

　　壮阳水果

　　1.荔枝

　　跟着社会的成长，越来越多的热带水果呈现到我们的视野里。好比荔枝，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等身分。

　　中医觉得，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能。

　　既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不敷及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。

　　跟着现代医学科技的成长，越来越多的医学研究员发明，荔枝具有改进人的消化成果，改进人体血液轮回，故有润肌美容浸染。

　　可改进人的性成果，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改进机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。

　　体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。

　　可是，荔枝性温，不能多食，内热及怒气旺者不宜吃荔枝。

　　2.香蕉

　　对付热带水果的呈现，香蕉是最受人们喜爱的水果之一。研究发明，香蕉一种快速的体力规复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必须的元素。

　　另外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、加强人体免疫性能。

　　因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不行少的。

　　假如你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

　　3.坚果

　　富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效淘汰心脏疾病、癌症和前列腺疾病的产生。