导读：牢记！春季头皮按摩可防失眠的产生。春季多发失眠，由于春季天气多变，使人情绪颠簸快，滋扰生理功能呈现失眠题目。另外，春季气压低，引起人脑排泄的激素紊乱诱发失眠题目。那春季失眠怎么办?专家暗示，头为精明之府，按摩头皮养生防失眠。
春季失眠怎么办?按摩头皮养生防失眠
春季失眠怎么办?中医以为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮防范失眠题目呈现。
头皮是大脑的掩护层，漫衍着很多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经漫衍前头部及面部，手足少阳经漫衍侧头部，足太阳经漫衍后头及头项背部等。人们平时常常以手指挠头，不只能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调感化。
按摩头皮穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，行动柔柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、忘记的感化，所以没事常常挠挠头，尤其是脑力工作者。
现代科学研究证实：常常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改进了，还有利于头发的发展发育，防备头发脱落和变白，老年人常常按摩头皮，能够延年益寿。
所以防范春季失眠题目，不妨试试按摩头皮养生。
春季失眠怎么办?按摩头皮防范失眠怎么做?
