导读：冬季会让失眠频发的诱因早知道。失眠是一件极为痛苦的事情，但失眠总是困扰着很多人，晚上睡不着白日没精神，这是今世社会很多人的现状，失眠有失眠的原因，只有找出原因，才华彻底根治，下面小编带你一起来看看导致失眠的5大因素。
冬季会让失眠频发的诱因早知道" width="400" height="300" src="http://202.165.183.87/www/uploads/allimg/140824/162341PR_0.jpg" />
1、疾病因素
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、生理因素
环境的改变，会使人发生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变革;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡欠好。
3、精神因素
导致的失眠：心理因素如焦虑、急躁不安或情绪低沉、表情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变革等，会使人发生心理和生理反响，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、药物因素
服用中枢兴奋药物物可导致失眠，另外，恒久服用安息药，一旦戒掉，也会呈现戒断症状——睡眠浅，恶梦多。
5、咖啡碱
