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红豆莲子粥 健脾补肾，利尿消肿。合用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、忘记、心悸等症。 八宝粥 也叫腊八粥，喝腊八粥是中国传统风尚，在夏历腊月初八此日要喝腊八粥。 腊八粥被证实有很是好的养生结果，它调剂营养，易于接收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的浸染，对高血压、肾亏、糖尿病、心血管病尤其有益。 >>
猪肝粥 含铁富厚含有富厚的卵白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了掩护眼睛，对付身体虚弱的人来说是刚好的补粥，此粥也是孕妇增补铁质的精采来历，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。 猪肝中含有富厚的卵白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。 山药安神粥 此粥补气补血，改进肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补浸染这各人都知道，可是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢? 这是因为常常失眠的人，往往肠胃成果都不太好，而新鲜的山药中含有大量含多糖卵白身分的粘液以及消化酵素，这些物质有助于胃肠的消化接收，可以辅佐恒久失眠的患者规复胃肠道的成果。
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