正确喝水可治病 失眠就喝醋况水

　　水是生命之源，不管人世间的动植物，既不能缺少阳光，也不能没有水份。但在大大都人眼里，水只是用来解渴的，只有明显的感受到口渴了才去喝水。

　　健康生活一天不能少于8杯水这是人人皆知的，但是这8杯水该怎么喝呢？实在喝水也是有技巧的，在差别情况下，差此外喝法，对身体的影响也大不相同。

　　台湾《康健》杂志刊文指出，假如你学会正确喝水，还可能辅佐解决生活傍边最常见的一些小短处。

　　急躁：玫瑰泡茶喝。天热时，人等闲急躁，此时不妨喝杯玫瑰花茶。中医以为，玫瑰花能理气解郁、活血散瘀、温养心肝血脉、舒发体内郁气，起到沉着、安慰、抗抑郁的功效。不外需留意的是，喝前要请中医师把关，由于玫瑰花有活血感化，经期月经量过多的女性不要喝。

　　醉酒：喝杯葡萄汁。很多人醉酒后嗓子发干，主要是酒后失水引起的，喝几杯葡萄汁，能稀释酒精，掩护肝脏。新奇的葡萄汁中含有富厚的酒石酸，能中和酒中的乙醇，减轻酒后反胃、恶心的症状，到达醒酒目的。

　　失眠：醋兑水喝。很多人失眠是由于脑神经受刺激而发生紧张性疲乏。醋酸能消除或减轻紧张性疲乏感，使人轻松入眠。但醋并不是喝得越多越好，天天一勺即可，最好用温水稀释后再喝，否则醋酸易腐化牙齿，喝完后还要漱口。患有胃溃疡和胃酸过多的人尽量不要用这种要领。

　色斑：晨起一杯温水。色斑反响了体内毒素的聚集，排毒最好的要领便是正常分泌。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。世界健康生活方法促进会联合总会主席夏登杰传授还提醒，晚餐喝点西红柿汤，也能防治色斑。西红柿被誉为“维生素C的堆栈”，可有效减少玄色素的形成。