夏季保健常识：
一是饮水莫待口渴时，口渴时表白人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不外多”，这是防备渴不择饮的科学要领。
三是用餐前和用餐时不宜喝水，由于进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，倒霉于食品的消化汲取，恒久如此对身体倒霉。
夏季保健常识：
一是饮水莫待口渴时，口渴时表白人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。
二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不外多”，这是防备渴不择饮的科学要领。
三是用餐前和用餐时不宜喝水，由于进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，倒霉于食品的消化汲取，恒久如此对身体倒霉。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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