跟着天气的转冷，转眼间我们已经进入了秋冬季候，秋冬季候人们的皮肤容易干燥，凡是很多人城市呈现手脚酷寒的现象，尤其是女性伴侣，手脚酷寒的现象带给她们的困扰很大，对付秋冬季候天气的转凉，女性伴侣应该做好些保暖法子才对，可是女性伴侣为了保暖千万不要走进一些误区才对，那么秋冬季候女性保暖有哪7大妙招呢?
秋冬季候女性保暖的7大妙招
1.僵持睡前用热水洗脚
有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。简直，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可防范呼吸道传染性疾病，又能使血管扩张、血流加速，改进脚部皮肤和组织营养，淘汰下肢酸痛的产生，使人精神充沛。还可改进局部血液轮回，驱除严寒，促进代谢，从而起到养生保健的浸染。但要留意防备烫伤皮肤，温度应以40—50摄氏度，时间以半小时内为宜。同时，饭后不宜顿时泡脚，易影响消化，入睡前结果最佳。
2.按照年数和身体状况选用保暖浸染好的鞋袜
对付脚部易干裂的人，应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜，这样才气保持脚的周围有潮湿的情况。而那些脚易出汗的人，则应穿毛袜，用羊毛鞋垫，这样既能达保暖目标，又能吸潮散热。另外，选择巨细肥瘦符合的鞋子也很重要。假如鞋子窄小，穿上后不只有碍血液轮回，并且还会使脚周围的氛围层缩小，不易保温。
一般来说，暮年人由于气血渐衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那种柔软而和煦的棉鞋;在寒冷野外功课的人员，应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷，可以穿皮底鞋与胶底鞋。
3.入睡前的简朴暖脚招数
睡前2小时，举办20分钟-50分钟的热身举动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发烧，这样双脚也会发烧。
入睡前，走一走家庭仿真石头子路，很多人走石头子路之后，脚底有多种感受，个中热、胀感受最明明。虽然，假如你做的这一切，都有你的老公伴其阁下，当你的双脚不再冰冷时，你的全身就会感想暖融融。
4.走以步代车走
生命在于举动，举动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足现代医学称之为“第二心脏”。行走时脚部肌肉的收缩与败坏，能使静脉血管的流速加强，从而减轻了心脏接纳血液的承担，确保血液轮回的流畅无阻，以便将营养物质绵绵不断地输送到全身各个器官，使其得以濡养，从而可到达康健强体、延年益寿的目标。
