涩精止尿
遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有长处。服法简朴，不拘量，可常服之。
固涩止带
妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带成果，岂论是脾虚带下照旧肾虚带下，长食山药必然奏效。
润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的成果，故有美容浸染。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，迟早常喝。
涩精止尿
遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有长处。服法简朴，不拘量，可常服之。
固涩止带
妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带成果，岂论是脾虚带下照旧肾虚带下，长食山药必然奏效。
润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的成果，故有美容浸染。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，迟早常喝。
