常被人叫做飞机场，在大波女眼前自卑得抬不起头？本日小编就来拯救下你吧！全面的罩杯进级打算让你仅仅一个月就能看着胸部涨大，而且不消担忧肉肉长到其它部位哦，让你以后昂首挺胸做最自信的姑娘！
要想胸部变大，MM记得要多吃富含卵白质和胶质的食物，如核桃、杏仁、牛奶、凤爪、猪蹄、黄豆、山药等。在排卵期吃这些食品，丰胸结果更好更快哦。下面给各人推荐一款丰胸食补——黄豆猪蹄汤。
原料：猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。
做法：
1.需将黄豆提前浸泡半天。将猪蹄洗净焯水2～3分后冲洗清洁。
2.锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。
3.加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，煮20分钟。
4.插手黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火逐步煨了，直到猪蹄烂为止。
美胸打算二：丰胸举动
1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
3.保持2的姿势，一边吐气一边尽力挺直上身，使胸部感想有拉力，似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感受，保持10秒后放松身体。
重复5次，拢胸结果很是明明。
