秋季减肥，考究的是不再吃得那么寒凉。掌握康健减肥饮食减肥之道才气轻松享瘦，秋季减肥也可以很简朴。天天换着格式来减肥，你敢说你不心动吗?
【粟米百合炒西芹】
质料：西芹3根，鲜百合2个，玉米粒150克，蒜适量，盐适量，糖适量，鸡精适量
做法：
①将西芹和玉米飞水待用。
②起油锅，爆香蒜头，下百合炒至断青。
③将飞过水的西芹和玉米粒插手锅内一起煸炒1分钟，沿锅边溜点水，加盐、糖、鸡精调味。
④出锅。
小编点评：西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚力”，另一方面亦含有钾，可淘汰下半身的水分积累，是减肥排水肿的绝妙食品喔。
