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奈何更好地掌握本身
家庭心理疾病治疗师、职业人际干系打点专家布里昂·德罗什汇报我们5个要领。
1、在干系中成为客观的调查者,在职业干系中发明那些属于家庭的对象;
2、分辨出不康健的感情三角干系——“受害者-毒害者-拯救者”;
3、制止暗昧暧昧的语言,较量本身所说的话和本身想要表达的意思之间的差别;
4、维持精采的自我认同;
5、保持弹性的干系模式,以免将本身牢靠为某种脚色,无法举办干系的演变。
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