咖啡因自己具有很好的利尿效果，假如恒久且大量喝咖啡，等闲造成骨质流失，对骨量的生存会有倒霉的影响，对付妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但条件是，平时食品中原来就缺乏摄取足够的钙，或是不常常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。假如能够根据公道的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡因自己具有很好的利尿效果，假如恒久且大量喝咖啡，等闲造成骨质流失，对骨量的生存会有倒霉的影响，对付妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但条件是，平时食品中原来就缺乏摄取足够的钙，或是不常常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。假如能够根据公道的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
