日本合气道走路法竟然也减肥
日本合气道走路减肥法 2周速瘦身
合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。
NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。
合气道走路法：
1.站姿是昂首挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。
2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。
3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步别离与线倾斜三十度。
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合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。
NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。
合气道走路法：
1.站姿是昂首挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。
2.踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。
3.假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步别离与线倾斜三十度。
