所谓“生”，就是生命、保留、发展之意;所谓养，即调养、保养、补养之意。总之，养生就是调养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化保藏之变革纪律，对人体举办科学保养，保持生命康健活力。
如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精力内守，病安从来”，故养生重在养心，调养精、气、神。
结语：看了小编写的12月养生法，相信只要仔细阅读完小编的文章你必然受益匪浅，看完了之后，是不是已经动作起来了呢?在这个严寒的冬天选择中医养生要领绝对不会错呦，中医养生简朴利便，容易操纵，大大都人都能接管，并且险些没有副浸染呦。
