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导语：春节将至，公司宴请、业务聚会、家人团圆、走亲探友相继而至，推杯换盏安闲情理之中。中国人无酒不成席的习俗，更是让不少人因年底应酬繁忙不得不外量饮酒悄悄叫苦。
佳节饮酒不伤肝有用8招
宴会上饮酒难以幸免。适量饮酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样既能饮酒联络情感又能不伤身呢？新浪中医频玄门你几招：
1、忌空腹饮酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几单方面包，勿空腹饮酒，以免刺激胃黏膜；
2、B族维生素：估量饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以掩护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以进步体内Vb族含量；
3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上茅厕；喝烈酒时最好加冰块；
4、忌豪饮：饮酒不宜过快过猛，该当慢慢喝，让身体有时间剖析体内的乙醇，酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5、多吃绿叶蔬菜：饮酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可掩护肝脏；
7、多吃豆成品：饮酒时多吃豆成品，其中的卵磷脂有掩护肝脏的感化；
8、不要喝碳酸饮料：饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体汲取酒精的速度。
