怎样减肥

十项餐桌上的饮食减肥定律 1/3

十项餐桌上的饮食减肥定律 1/3:想吃就吃，吃了还不胖的定律是什么?吃的健康，越吃越瘦的方法在哪里?小编可不负减肥人的心哦!给你们搜罗了十项餐桌上的饮食减肥，你得收藏哦!...

4个瘦身法例 让你吃不胖

4个瘦身法则 让你吃不胖:如果采用饮食瘦身，可不是随便的事哦!控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。而适度的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋，会帮助你瘦得“水水亮亮”...

姑娘常犯的5个早餐大忌 1/4

女人常犯的5个早餐大忌 1/4:很多上班族平时就匆匆的拿起包子馒头，边走边吃的上班了。但是类似这些的做法对身体是很不利的!长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的...

饭前饭后怎么吃较量瘦身？

饭前饭后怎么吃比较瘦身？:想要瘦身，进餐速度就要放慢，每一口饭都细嚼慢咽。多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。那么如何规划饭前饭后的饮食，...

“淘”最棒瘦身法：橙子瘦身法 1/2

“淘”最棒瘦身法：橙子瘦身法 1/2:别看橙子只是水果，有真人体验，橙子减肥方法也是相当不错的瘦身方法之一哦！你还可以根据不同的规划，建立不同的瘦身方法，即能享受水果的鲜...

高效减肥又养颜：对的时间吃苹果 1/2

高效减肥又养颜：对的时间吃苹果 1/2:苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。找对时间吃苹果，既不会让人感到饥饿感，也能有减...

4个水果瘦身雷区：西柚无减肥功能

4个水果瘦身雷区：西柚无减肥功效:水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。那么人们通常会出现哪些水果瘦身...

海苔&魔芋粉的减肥长处与弊端 1/2

海苔&魔芋粉的减肥好处与坏处 1/2:能有美食减肥当然不失为一种好事，但是要认清能减肥的美食也是件容易的事哦!下面要为大家介绍的两种美食减肥，好处与坏处各有哪些呢?...

秋季温补燃脂的五个瘦身食谱 1/2

秋季温补燃脂的五个瘦身食谱 1/2:每个季节的瘦身食谱都不一样，当然入秋后瘦身饮食应该稍作调整，这样才能达到最佳的饮食瘦身目的。那么秋季温补燃脂的瘦身食谱有哪些呢?...

想要开学美一点 强效的一周减肥食谱 1/2

想要开学美一点 强效的一周减肥食谱 1/2:开学就意味着新的开始，当然也要美美的去学校不是吗?所以开学前的减肥是必不可少的哦!下面小编就为大家介绍一周减肥食谱，强效减肥，让你...

瘦身又养颜的9种减肥水果 1/3

瘦身又养颜的9种减肥水果 1/3:水果富含很多营养物质，不仅能让人养颜，还有的能达到减肥的效果哦!几种非常适合减肥的水果你知道是哪些吗?下面一起看看吧!...

抢手减肥法：柠檬排毒饮食减肥 1/2

抢手减肥法：柠檬排毒饮食减肥 1/2:你知道吗?柠檬是非常理想的减肥排毒食品，每天为自己制作一杯柠檬饮料，能够排除体内毒素，消除多余脂肪，从而达到帮助减肥的作用。饮出苗条...

秋季温补+瘦身 红薯减肥最佳

秋季温补+瘦身 红薯减肥最佳:秋季快要到来，这时我们要选择适合秋季的瘦身方法哦!如果从食物瘦身下手，当然要选择温补又瘦身的膳食咯!那么下面小编就为大家介绍一款秋季最佳瘦身...

七款超强减肥食谱让你一天瘦1斤 1/2

七款超强减肥食谱让你一天瘦1斤 1/2:想通过饮食来瘦身减肥的大有人在，现在的减肥方法都是各种各样，瘦身效果也都不错，今天小编就要为大家提供7款减肥食谱哦!“贪吃”又想减肥的...

不反弹的瘦身：五个饮食习惯 1/2

不反弹的瘦身：五个饮食习惯 1/2:建立良好的饮食习惯对于减肥是否成功起着非常关键的作用。下面推荐给大家几种非常适合减肥的饮食习惯，让你离成功瘦身又更近一步哦!...