老人养生

老年人怎样饮食

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。 对于45岁-60岁...

莲子是老人养生安神首选

民间相传古时有一位夫人，因 失眠 日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红...

老人培养熬炼习惯

副标题#e# 如今的人们生活质量在一步步的提升，但是身体的锻炼却因为种种原因被很多人都忽视了。对于老年人来说，适当的身体锻炼能够促进身体的正常代谢，是身体的运行更加的平...

老人进步记忆力怪招

副标题#e# 很多老人有过这样的经历，经常记不起刚见过人的名字了，找不到钥匙放什么地方了，想不起自己想干的事儿了这都是记忆力下降造成的。造成老人记忆力下降的原因很多，衰...

老年人不要怕运动

副标题#e# 核心提示：家提醒老年人不要因为害怕跌倒就不敢出门、不敢参与各种活动，而要多与他人互动，身体才会更加健康。 美国圣路易斯大学护理学院的专家提醒老年人不要因为害...

老年痴呆症防范

副标题#e# 老年痴呆症是一种可以对老年人的正常生活产生巨大影响和危害的疾病，致残率和致死率都非常高，所以我们在关注治疗老年痴呆症的方法的同时，老年人在平时更要做好预防...

老年人健康需要熬炼

副标题#e# 现在的老年人都喜欢锻炼，强身健体。人上了年纪身体机能大不如前，因此锻炼就显的很重要。而关于老年人的锻炼方式也多种多样，要注意锻炼的量和度，尽量适合自己才是...

老人不要惋惜剩饭剩菜

副标题#e# 相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食，多数老年人会表现出另一种极端，就是剩菜剩饭热了好几遍，放了好几天也舍不得扔。节俭了一辈子的老人不要可惜剩饭菜，否则进了...

秋季老人养生小知识

副标题#e# 秋季老人养生小常识 ？秋季老人养生吃什么好 ？秋季是让人很舒适的季节。但中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候也渐凉，是...

治疗老年人便秘偏方

副标题#e# 便秘问题的出现不仅给人们生活带来了很多的不便，还严重危害健康。特别是对于老年人来说，长期便秘很容易引起其他疾病的出现，如消化不良、肠胃不适等等。为此对于治...

老年人需知的八种营养

副标题#e# 人到老年身体大不如前，因此老年人保健便是不可或缺的，而老年保健应注重营养的摄取合理和搭配。但你知道那些营养对老年人的身体大有裨益，哪些营养是适合老年人的，...

老年人早起健身需留意

副标题#e# 老年人因为年龄的关系睡眠时间会比较短，所以老年人一般都起床比较早，因此很多老年人会选择早起进行一些 健身 运动，这样对于身体的强健也是有帮助的，但是老年人早...

中老年人体检与健康

年纪大了，不可避免的毛病就多了，老年人有些毛病还总喜欢扛着，没有大问题不去医院，但是有些疾病需要及早发现，及时预防，所以趁着父亲节，带父亲去医院体检一下，除了一些...

中老年人减肥要留意的题目

副标题#e# 对于中老年人来说，身体的新陈代谢速度变慢，如果中老年人体重偏重，那么势必会加重身体的负荷，因此中老年人也需要进行减肥瘦身活动，那么，中老年人减肥有哪些要注...

老年人性生活留意事项

很多老年人有一种观念：为了保精儿禁止性生活。其实这种观念并不科学。有一句俗语叫人过花甲性未老，可见性功能并不会因为年龄的增长而减退。只是，老年人进行性生活的时候有...