揭秘久坐对身体的损害

　　长时间坐立不管是对付什么人来说，都是会严峻影响身体健康的，相信很多人都知道，但由于此刻的很多工作都需要长时间坐立，所以各人必然要留意，久坐不动的生活方法被世界卫生组织界说为“静坐生活方法”，以为人们倘若持久坐而少动，等于“坐以待毙”。

药监局发布观察乙肝疫苗传递

　　1.久坐不动血液循环减缓。

　　人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏性能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表白，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。

　　2.久坐血液循环不良。

　　使静脉回流受阻，直肠肛管静脉呈现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而呈现痔疮，产生肛门疼痛，滴血或血便等。

　　3.久坐使男性提前进入更年期

　　久坐不动的男性因缺乏熬炼的机会，等闲呈现腹型肥胖，顿时军肚。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，等闲导致性功能障碍。久坐不动，还会发生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

　　4.久坐易得前列腺炎

　　久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，等闲导致前列腺血液循环欠好，代谢产品聚集，使得前列腺腺管堵塞，腺液分泌不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

　　5.人体免疫细胞的数目随着活动量增加而上升

　　久坐不动导致免疫细胞低下，对外界致病因子抵挡力下降，因此易得癌症。研究发明，久坐的人患结肠癌的风险明显高于常常运动的人和体力劳动者。这是由于久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害身分包罗致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加了结肠癌的发病危险。