检测维生素D可以预防糖尿病吗
检测维生素D并不能预防糖尿病等疾病
许多证据发现，维生素D检测对健康成年人没有帮助，此外，对于维生素D不足、需要接受治疗族群而言，也没有证据显示检测维生素D可以为临床带来什么样的好处。
国外医学专家克里福德·罗森指出，透过检测维生素D浓度预防疾病发生，看似合理，但现在许多医师对这论点开始持保留态度。
目前认为，每公升血液中的维生素D浓度少于十毫微克就代表维生素D过低。多数医学专家同意，每公升血液中的维生素D浓度至少要达到二十毫微克，才算足够。
不过现在问题在于，每公升血液维生素D浓度到二十毫微克真的算足够吗？还是要到三十才算足够？目前对于维生素D不足标准还很有争议，研究结果也颇有分歧，由于检测方法不同、维生素D不足定义缺乏统一标准，因此维生素D检测不见得符合需要。
但维生素D确实对身体健康有很大帮助
体内钙质、磷离子吸收、骨骼要健壮都需要维生素D，摄取充足维生素D可帮助预防骨质疏松症、佝偻症等疾病。维生素D浓度不足时，可能产生肌肉无力、骨头酸痛、骨折等问题。
国内调查发现，青少年女性族群、年纪较大、行动力不便、少去户外的年长者较容易有维生素D不足问题，这些族群要多注意补充维生素D。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥
身体噪音里的康健奥