有恐惧不要紧，关键是如何将恐惧转化成气力，从头出发。你可以去探究为什么会焦虑、痛苦？焦虑的背后是什么？然后，寻找新的方针和实现方针的途径。
如何从职园地震中苏醒？
第一请接受职场危机这件事儿。第二是接受本身在职场危机中的痛苦反响，这很正常，不必过分苛求本身，很多人只是擅长掩饰情绪，并不代表他们在震动中没有经历痛苦。第三是寻求辅佐，你可以换位思考，想一想当伴侣遭遇类似事件你会怎么做？然后实施在本身身上。你还可以从伴侣、家庭中寻求辅佐。列出伴侣名单，看谁能在工作上帮到你，假如临时没人能够资助，你可以看看谁能够听你的倾诉。
